Gestion des émotions : les reconnaître pour les apprivoiser

Les émotions sont indispensables à la vie. Elles s’apparentent à des guides dont la fonction consisterait à nous aider à répondre à nos besoins d’êtres vivants. Chez la plupart d’entre nous, le fait de négliger notre vie émotive provoque des problèmes plus ou moins graves qui influent sur notre qualité de vie : fortes tensions, anxiété, maladies psychosomatiques, dépression, burn out, crises de panique, phobies … Durant ce stage, je vous inviterai à être en contact avec vos émotions et à vous servir de l’information qu’elles contiennent pour agir sur le stress en tenant compte de vos besoins. La qualité de votre vie et de vos relations aux autres reposent, en grande partie, sur cette capacité. Au lieu de repousser vos émotions, apprenez à les apprivoiser.

Dimanche 23 novembre – Coût : 80 € - Lieu : Malafretaz - Atelier animé par Lauriane CYDZIK - Psycho-sexothérapeute

Descriptif détaillé à venir